Abnehmen
Laufen
Joggen in der Umgebung.
19 Wochen, 3x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Joggen
Trainingstage
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Joggen in der Umgebung.
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 9.2 km |
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