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Abnehmen
Körperfettanteil reduzieren
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- Hüftheben am Boden - 3 Sätze je 20 WH - Crunches - 3 Sätze je 20 WH - Sit Ups Bank - 3 Sätze je 20 WH - schräge Sit Ups - 3 Sätze je 20 WH
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Cross, Laufen od. Fahrrad - insgesamt 700 Kalorien
Körperfettanteil reduzieren | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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