Abnehmen
Körperfettabbau
Joggen
5 Min
Empfohlene Trainingstage
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Di
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Do
Fr
Sa
So
5 Minuten warm laufen Satz bis zu 10 40 Sekunden Sprinten 2 Minuten langsam laufen ( auf 90 Sek reduzieren
| Dauer | 5 Min. |
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