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Athena

2 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Climbers

Cardiotraining

2. Situps

Bauchmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

25 WH

3. Kniebeugen, ohne Gewicht

Beinmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

25 WH
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