Abnehmen
Einsteigen
Rad fahren
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
45 Min. 104 - 113 bpm
Crosstraining
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 Minuten 113 - 122 bpm
Cross- / Laufen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
15Min Cross / 15 Min. Laufen 113 - 122
Spinning
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
17:30 Uhr
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