Einsteigen - Trainingsplan
1. Workout: Rad fahren
45 Min. 104 - 113 bpm
2. Workout: Crosstraining
30 Minuten 113 - 122 bpm
3. Workout: Cross- / Laufen
15Min Cross / 15 Min. Laufen 113 - 122
4. Workout: Spinning
17:30 Uhr
© www.wikifit.de
45 Min. 104 - 113 bpm
30 Minuten 113 - 122 bpm
15Min Cross / 15 Min. Laufen 113 - 122
17:30 Uhr
© www.wikifit.de