Abnehmen
Dorli 1
Functional Training
4 Wochen, 1x pro Woche
Abnehmen
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Kettlebell
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kettlebellroutine 1 8 Sätze, 15s/15s, 6kg 8 min Bauch
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