Abnehmen
Der Weg zur Bikini-Figur
... mit Bauch-Beine-Po-Übungen im Aerobic-Style. Zudem auch Brustübungen.
4 Wochen, 5x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Bauch-Beine-Po-Training
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Bauch-Beine-Po-Training - mindestens 30 Minuten
Brust-Training
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Brustmuskel-Training (mindestens 15 Minuten)
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