Der Weg zur Bikini-Figur - Trainingsplan
... mit Bauch-Beine-Po-Übungen im Aerobic-Style. Zudem auch Brustübungen.
1. Workout: Bauch-Beine-Po-Training
Bauch-Beine-Po-Training - mindestens 30 Minuten
2. Workout: Brust-Training
Brustmuskel-Training (mindestens 15 Minuten)
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