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Abnehmen
Der Weg zur Bikini-Figur
... mit Bauch-Beine-Po-Übungen im Aerobic-Style. Zudem auch Brustübungen.
| 4 Wochen, 5 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Bauch-Beine-Po-Training - mindestens 30 Minuten
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Brustmuskel-Training (mindestens 15 Minuten)
Der Weg zur Bikini-Figur | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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