Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Abnehmen » Dein individueller Fitnessplan

Abnehmen

Dein individueller Fitnessplan

trainingsplan Dein individueller Fitnessplan

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

Dieses Workout besteht aus einer Ausdauerübung.

1. Joggen

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 3 km
Cardiotraining
2 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Fussball

Dauer: 90 Min.
Cardiotraining

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Dein individueller Fitnessplan – Abnehmen Trainingsplan für

Dein individueller Fitnessplan | © Istockphoto.com

Details

Kopiert von: 0
Benutzer-Bewertung:

0.0

Inhalt melden

Anzeige

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Liegestützen

Liegestützen trainieren die große Brustmuskulatur und den Trizeps. Je nach Körpergewicht können Liegestützen... Mehr

FITNESS CHALLENGES

10kg abnehmen

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE