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Gewichtsverlust

10kg abnehmen

Ziel dieses Wettbewerbes ist es, 10kg abzunehmen.

Bei dieser Wettbewerbsart wird der Körpergewichtsverlust gemessen. Dokumentiere hier regelmäßig dein Körpergewicht, um in diesem Wettbewerb Fortschritte zu machen.

Teilnehmer - Top 10

Rang	Name	Start	Gesamt- Fortschritt
1.	Taurus	08.07.2016	51 kg
2.	svenk1981	21.07.2016	28 kg
3.	sam1958	10.04.2014	28 kg
4.	macce	03.09.2012	24 kg
5.	laduga79	15.07.2012	24 kg
6.	Mingling	31.01.2013	24 kg
7.	m3phisto	07.04.2012	22 kg
8.	psychoschlumpf	13.02.2011	20 kg
9.	PeggySue	06.04.2011	20 kg
10.	dornenkrone	26.08.2012	18 kg

Kommentare

Donnerbrause schrieb ... am 04.06.2020 00:31

ich möchte unbedingt abnehmen, garnicht so einfach sich an vegane Diät zu halten, statt lecker Chips und Schoki zu essen, ich habe jetzt 5kg runter in den letzten zehn Wochen :-)

schrieb ... am 06.04.2020 17:59

nachdem ich seit einem halben jahr immer mal probleme mit den gelenken habe, will ich auch unbedingt 10 kg abnehmen. das dumme ist nur, dass ich in einem café arbeite. was sind eigentlich eure tipps gegen heisshunger?

0 · 1 Antwort

Black Dragon schrieb ... am 27.06.2019 09:07

so bin nun auch dabei

ElWo70 schrieb ... am 14.04.2018 12:19

Lt. Der Challenge hat Stefan über 50 kg abgenommen? Wie geht das denn?

ElWo70 schrieb ... am 13.04.2018 21:21

Ich bin neu hier und muss 10 kg abnehmen :-)

daniela-reichelt schrieb ... am 23.01.2018 07:28

Hallo, wer ist neu hier? Ich brauche Motivation :-)

0 · 2 Antworten

sk-de schrieb ... am 13.06.2017 20:43

Ich bin neu dabei... Mal die App gewechselt, für etwas neuen Input. ;-) viel Erfolg allen!

schrieb ... am 08.06.2017 11:12

Midlife Crisis :-P

martina58 schrieb ... am 15.02.2017 14:42

hab hier 4 Jahre Pause gemacht, will jetzt aber wieder neu starten. Schaun wir mal.

Nina4175 schrieb ... am 07.01.2017 14:11

Für meine Knie und meine Kinder - ich will runter mit den Kilos... und wieder schmerzfrei spielen mit den kids.

schrieb ... am 01.01.2017 14:09

Guten Abend zusammen
starte neu hier freu mich auf Erfolge

Saresa schrieb ... am Gestern um 11:30

Puuh... Rang 182!!! noch ein langer Weg

Datenbank87 schrieb ... am 25.04.2016 15:18

Bin nun auch mit an Board - Rang 176 :-/ Vielleicht schaffe ich ja mal die Top Ten :-D

1 · 5 Antworten

Musa1 schrieb ... am 22.07.2014 18:59

Hi, ich habe mich heute auch angemeldet. Bin schon gespannt, ob es hilft.:-) Ich mache gar nicht so wenig Sport....Es scheint wohl an der Ernährung zu liegen...Die Auswertung wird es ja zeigen....ui, ui

2 · 1 Antwort

martina58 schrieb ... am 04.07.2014 14:41

@Flow28si, dann viel Erfolg.
Ich bin bereits seit 2 Jahren bei Wikifit und habe inzwischen über 30 Kilo abgenommen. Letztes Jahr wieder ein wenig zugenommen und ab Oktober dann wieder runter. Nun im Urlaub leider 3 Kilo zugenommen, aber jetzt geht es fleißig weiter und mein Ziel unter 80 Kilo zu kommen verliere ich nicht aus dem Blick und wenn es auch länger dauert... ;-)

Flow28si schrieb ... am 03.06.2014 21:01

Mahlzeit :) Coole Sache hier.. bin seit anfang des Jahres schon fleißig dabei und hab schon 20Kg runter.. Im Moment stagniere ich aber obwohl ich jeden zweiten Tag trainieren gehe und meine Ernährung komplett umgestellt habe... Auf das die letzte 10Kg auch noch fallen!

martina58 schrieb ... am Gestern um 11:58

seit Januar leider wieder 10 Kilo zugenommen. Aber seit drei Wochen alles wieder im Griff und auch mit jede Menge Sport. Seit 24.10. schon 3 1/2 Kilo. *Freu*

andre07 schrieb ... am 05.10.2013 11:22

Dann viel Erfolg habe in 2 Monaten 7 kg geschafft ;)

LordPing schrieb ... am 02.10.2013 13:24

Hey bin neu hier. Und bei mir sollen eindeutig mehr als 10 Kilo runter. Aber man muss ja klein anfangen

2 · 1 Antwort

Soraya schrieb ... am 13.07.2013 23:20

Hey Leute bin neu hier, aber scheint echt cool zu sein hier. Vor allem ein Wettbewerb motiviert. Möchte auch 10 kg abnehmen und fang morgen an.( Ja ich weiß der typische Spruch...morgen morgen...) Aber naja so soll es nunmal sein.

1 · 2 Antworten

stephi_m1986 schrieb ... am 04.07.2013 22:15

10 Kilo müssen runter, also los xD

1 · 1 Antwort

edrandom schrieb ... am 24.06.2013 00:13

auf geht's!

SarahP.90 schrieb ... am 16.06.2013 20:02

da mach ich mal mit. Sowas spornt ja zusätzlich an ;)

gun123 schrieb ... am 28.05.2013 08:34

Hallo an alle.
Tolle Geschichte, ich mach auch mit :-)

gnomw2003 schrieb ... am 16.05.2013 23:47

ich mach mit müssen dringend 10 kilo runter ^^

Michbeck schrieb ... am 02.05.2013 09:45

Ich schliesse mich an, es muss zwar das 3-fache runter aber jedes kilo zählt

lauramarie72 schrieb ... am 09.04.2013 07:26

Wunderschönen Guten Morgen Leute ;)
Ich schließe mich auch an!
Anfang Mai steht der 1. Urlaub an, da will ich auf jeden Fall schon eine Veränderung an meinem Körper feststellen können!
& im August ist der 2. Urlaub und da möchte ich auf jeden Fall sichtbar schlanker sein :)

knochblaunase schrieb ... am 21.03.2013 05:15

Einen wunderschoenen guten morgen! Ich mache mit!

ag-kopat schrieb ... am 03.02.2013 23:10

Letztes Jahr habe ich es geschafft in drei Wochen elf Kilo abzunehmen. Mein Geheimnis: Keine Teigwaren ( Kein Brot, keine Brötchen, kein Kuchen), keine Nudeln und kein Reis. Beim Frühstück alles in mich reinhauen, natürlich den Regeln entsprechend, Mittags wenig essen und Abends ab 18 Uhr überhaupt nichts. Was ich gegessen habe, war morgens Thunfisch mit Salat und mittags eine Tasse Suppe. Und natürlich sehr viel Wasser trinken min.drei Liter.

schrieb ... am 30.01.2013 02:58

seit montag das ziel gesetzt, von 87 auf 77 kilo! versuche es mit dem gewohnten 4 mal gym / 3 mal fussball die woche. nebenbei low carb and high protein, genügend wasser und vitamine :)

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