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Bikinifigur

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trainingsplan Bikinifigur

90 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

1. Crosstrainer

1. Satz: 00:03:00
2. Satz: 00:02:30
3. Satz: 00:02:30
4. Satz: 00:05:00
5. Satz: 00:02:30
6. Satz: 00:02:30
7. Satz: 00:05:00
8. Satz: 00:02:00
Cardiotraining

Anfang

Trainingsplan zur Definition

Bauchmuskeln-Programm

Bauch-Beine-Po

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Bikinifigur – Abnehmen Trainingsplan für Fortgeschrittener

Bikinifigur | © Istockphoto.com

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