Abnehmen
Beschäftigung beim Filmgucken
ca. 30 Minuten
1 Wochen, 3x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Bauchmuskeln - Crunch
Trainingstage
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Sa
So
http://www.wikifit.de/fitnessuebungen/bauchmuskeltraining/crunch
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