Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Abnehmen » Bauch-Beine-Po und Cardio-Combi
Informationen bearbeitenAbnehmen
Bauch-Beine-Po und Cardio-Combi
2 x wöchentl. BBP
2x wöchentl. laufen oder walken
| 4 Wochen, 4 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|||||
mind. 30 Min. nach einer DVD Warm up 5-6 Übungen á 3-5 Min. Stretching/Cool Down
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
|
|||||
30 Minuten
Bauch-Beine-Po und Cardio-Combi | © Istockphoto.com
Details
| Kopiert von: | 0 |
Benutzer-Bewertung:
0.0
|
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.