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Abnehmen

Basic1

trainingsplan Basic1

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x

1. Radfahren

Dauer: 20 Min.
Cardiotraining

2. Sit-Ups

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

Animation Bauch

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Basic1 – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Basic1 | © Istockphoto.com

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