Abnehmen
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Bauch-Beine-Po
8 Wochen, 3x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen 
Langhantel
Workout Bauch-Beine-Po
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
ka
120 Sekunden Satzpausen
| 50 WH mit 41 kg |
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