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Abnehmen
Abnehmen und gleichzeitig Fit werden
Du willst unbedingt noch deine Sommerfigur erreichen? Dann fang jetzt an!
| 16 Wochen, 4 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Laufen sie 5 Minuten auf dem Laufband und machen sie dann eine kurze Pause. Wiederholen sie dies 6 mal.
Abnehmen und gleichzeitig Fit werden | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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