Abnehmen und gleichzeitig Fit werden - Trainingsplan
Du willst unbedingt noch deine Sommerfigur erreichen? Dann fang jetzt an!
1. Workout: 6x 5 Minuten Laufen
Laufen sie 5 Minuten auf dem Laufband und machen sie dann eine kurze Pause. Wiederholen sie dies 6 mal.
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