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Abnehmen

5 kg

trainingsplan 5 kg

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

10 Stk

1. Liegestützen

1. Satz: 5 WH
2. Satz: 5 WH
3. Satz: 5 WH
4. Satz: 8 WH
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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5 kg – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

5 kg | © Istockphoto.com

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