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3er Split
A1
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
B1
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
C1
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
A2
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
B2
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
C2
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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