Abnehmen
3er Split
A1
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
B1
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
C1
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
A2
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
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B2
Trainingstage
Mo
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C2
Trainingstage
Mo
Di
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