Abnehmen
100 kalorien workout
40 hampelmänner, 20 situps, 20 kniebeugen, 10 liegestützen
1 Wochen, 4x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
100 kalorien workout
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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