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XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
101kcal
423 kJ · 1 Scheibe: 33 kcal
Brennwertverteilung von XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität
Nährwerte von XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 101,0 kcal423,0 kJ | 33,3 kcal139,6 kJ |
| Eiweiß | 19,7 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,3 g |
| Fett | 2,0 g | 0,7 g |
| Salz | 1,90 g | 0,63 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Scheibe XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität
Wie viele Kalorien hat XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität?
100 g XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 33 g) kommt auf 33 kcal.
Welche Nährwerte hat XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität?
Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe XXL Delikatess Kochhinterschinken, Gepökelt Spitzenqualität zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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