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Wurst - Reiter

Ungarische Salami, Wurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.968 kJ · Kapsel: 28 kcal

Eiweiß 23,0 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 42,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Ungarische Salami, Wurst

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 80.4 %

Nährwerte von Ungarische Salami, Wurst im Detail

Nährwert pro 100 g Kapsel (6 g)
Brennwert 470,0 kcal1.968,0 kJ 28,2 kcal118,1 kJ
Eiweiß 23,0 g 1,4 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 42,0 g 2,5 g
Salz 4,00 g 0,24 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ungarische Salami, Wurst je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Kapsel Ungarische Salami, Wurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Kapsel Ungarische Salami, Wurst wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 30 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ungarische Salami, Wurst

Wie viele Kalorien hat Ungarische Salami, Wurst?

100 g Ungarische Salami, Wurst enthalten 470 kcal (1.968 kJ). Eine Portion (Kapsel, 6 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Ungarische Salami, Wurst?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ungarische Salami, Wurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ungarische Salami, Wurst rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kapsel Ungarische Salami, Wurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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