Wurst - Hütthaler

Speck-Krustenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Packung: 155 kcal

Eiweiß 19,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Speck-Krustenschinken

Eiweiß: 72.4 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Speck-Krustenschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speck-Krustenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Speck-Krustenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Packung Speck-Krustenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speck-Krustenschinken

Wie viele Kalorien hat Speck-Krustenschinken?

100 g Speck-Krustenschinken enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Speck-Krustenschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speck-Krustenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speck-Krustenschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Speck-Krustenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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