Wurst - Wilhelm Brandenburg

Schweine-Zunge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

937 kJ · Scheibe: 32 kcal

Eiweiß 22,3 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 14,9 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Zunge

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 59.7 %

Nährwerte von Schweine-Zunge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Zunge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Schweine-Zunge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus Scheibe Schweine-Zunge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Zunge

Wie viele Kalorien hat Schweine-Zunge?

100 g Schweine-Zunge enthalten 224 kcal (937 kJ). Eine Portion (Scheibe, 14.3 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine-Zunge?

Je 100 g: 22,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Zunge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Zunge rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schweine-Zunge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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