Wurst - Weiser

Schinkenaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

453 kJ · 1 Packung: 195 kcal

Eiweiß 20,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenaufschnitt

Eiweiß: 74.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Schinkenaufschnitt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenaufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schinkenaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Packung Schinkenaufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenaufschnitt

Wie viele Kalorien hat Schinkenaufschnitt?

100 g Schinkenaufschnitt enthalten 108 kcal (453 kJ). Eine Portion (1 Packung, 180 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenaufschnitt?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenaufschnitt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schinkenaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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