Wurst - Rügenwalder Mühle

Schinken Spicker, Mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

924 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 19,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Spicker, Mortadella

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 76.7 %

Nährwerte von Schinken Spicker, Mortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Spicker, Mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schinken Spicker, Mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Schinken Spicker, Mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Spicker, Mortadella

Wie viele Kalorien hat Schinken Spicker, Mortadella?

100 g Schinken Spicker, Mortadella enthalten 221 kcal (924 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Spicker, Mortadella?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Spicker, Mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Spicker, Mortadella rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinken Spicker, Mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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