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Saftiger Rinderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Packung: 96 kcal

Eiweiß 21,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Saftiger Rinderschinken

Eiweiß: 83.7 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Saftiger Rinderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saftiger Rinderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Saftiger Rinderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Packung Saftiger Rinderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saftiger Rinderschinken

Wie viele Kalorien hat Saftiger Rinderschinken?

100 g Saftiger Rinderschinken enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Saftiger Rinderschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saftiger Rinderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saftiger Rinderschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Saftiger Rinderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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