Wurst - Wilhelm Brandenburg

Rindfleisch-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Scheibe: 14 kcal

Eiweiß 19,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,5 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Rindfleisch-Salami

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 67.0 %

Nährwerte von Rindfleisch-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindfleisch-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Rindfleisch-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Scheibe Rindfleisch-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindfleisch-Salami

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch-Salami?

100 g Rindfleisch-Salami enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 5.5 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindfleisch-Salami?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindfleisch-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindfleisch-Salami rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Rindfleisch-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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