Wurst - Globus

Putenbrust Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Scheibe: 17 kcal

Eiweiß 23,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust Natur

Eiweiß: 80.7 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Putenbrust Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putenbrust Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Scheibe Putenbrust Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust Natur

Wie viele Kalorien hat Putenbrust Natur?

100 g Putenbrust Natur enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust Natur?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putenbrust Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren