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Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Packung: 81 kcal

Eiweiß 19,5 g 76 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal
Fett 2,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken

Eiweiß: 76.1 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (80 g)
Brennwert 101,0 kcal423,0 kJ 80,8 kcal338,4 kJ
Eiweiß 19,5 g 15,6 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,4 g
Fett 2,5 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Packung Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 86 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken

Wie viele Kalorien hat Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken?

100 g Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Purer Genuss Hauchzart, Puten Garschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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