Wurst - Mühlenhof

Ofengebackener Schinkenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

449 kJ · 1 Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 21,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Ofengebackener Schinkenbraten

Eiweiß: 79.8 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Ofengebackener Schinkenbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofengebackener Schinkenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Ofengebackener Schinkenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Scheibe Ofengebackener Schinkenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofengebackener Schinkenbraten

Wie viele Kalorien hat Ofengebackener Schinkenbraten?

100 g Ofengebackener Schinkenbraten enthalten 107 kcal (449 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16.7 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofengebackener Schinkenbraten?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofengebackener Schinkenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofengebackener Schinkenbraten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Ofengebackener Schinkenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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