Wurst - Hubers

Landputen Schinken, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 19,5 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Landputen Schinken, geräuchert

Eiweiß: 87.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Landputen Schinken, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landputen Schinken, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Landputen Schinken, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Landputen Schinken, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landputen Schinken, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Landputen Schinken, geräuchert?

100 g Landputen Schinken, geräuchert enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Landputen Schinken, geräuchert?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landputen Schinken, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landputen Schinken, geräuchert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Landputen Schinken, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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