Wurst - Hofstädter

Lachsschinken, Mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Packung: 106 kcal

Eiweiß 27,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsschinken, Mild geräuchert

Eiweiß: 77.3 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 19.3 %

Nährwerte von Lachsschinken, Mild geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsschinken, Mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Lachsschinken, Mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Packung Lachsschinken, Mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsschinken, Mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken, Mild geräuchert?

100 g Lachsschinken, Mild geräuchert enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Packung, 75 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsschinken, Mild geräuchert?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsschinken, Mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsschinken, Mild geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lachsschinken, Mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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