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Wurst - Lidl
Lachsschinken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (9 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 137,0 kcal / 574,0 kJ | 12,3 kcal / 51,7 kJ |
| Eiweiß: | 28,0 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 0,1 g |
| davon Zucker: | 0,6 g | 0,1 g |
| Fett: | 2,0 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 0,7 g | 0,1 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Lachsschinken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.69 mg | 62.1 µg |
| Vitamin B12: | 1.5 µg | 0.14 µg |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | 18 µg |
| Vitamin B6: | 0.5 mg | 45 µg |
| Vitamin E: | 0.22 mg | 19.8 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 3.25 g | 292.05 mg |
| Eisen: | 1.6 mg | 0.14 mg |
| Kalium: | 253 mg | 22.77 mg |
| Kalzium: | 32 mg | 2.88 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 9 µg |
| Magnesium: | 29 mg | 2.61 mg |
| Mangan: | 100 µg | 9 µg |
| Natrium: | 1.7 g | 153 mg |
| Phosphor: | 132 mg | 11.88 mg |
| Schwefel: | 165 mg | 14.85 mg |
| Zink: | 1.2 mg | 0.11 mg |
Brennwerte von Lachsschinken
|
Lachsschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
137 kcal 0   2.074 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
28 g 0 232 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 344 g
|
| Fett: |
2 g 0 180 g
|
- Lachsschinken
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Details
| EAN: | 20012663 |
|---|---|
| Erstellt von: | wikifit.de |
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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