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Wurst - Wiesbauer

Käsewurst, gebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.521 kJ · 3 Scheiben: 44 kcal

Eiweiß 24,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 30,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Käsewurst, gebraten

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 73.4 %

Nährwerte von Käsewurst, gebraten im Detail

Nährwert pro 100 g 3 Scheiben (12 g)
Brennwert 363,2 kcal1.521,0 kJ 43,6 kcal182,5 kJ
Eiweiß 24,0 g 2,9 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 30,0 g 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,0 g 1,7 g
Salz 2,80 g 0,34 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsewurst, gebraten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Scheiben Käsewurst, gebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 3 Scheiben Käsewurst, gebraten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 46 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsewurst, gebraten

Wie viele Kalorien hat Käsewurst, gebraten?

100 g Käsewurst, gebraten enthalten 363 kcal (1.521 kJ). Eine Portion (3 Scheiben, 12 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsewurst, gebraten?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsewurst, gebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsewurst, gebraten rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Scheiben Käsewurst, gebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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