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Hamburger Knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.098 kJ · 1 Stück: 262 kcal

Eiweiß 14,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Knacker

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 78.1 %

Nährwerte von Hamburger Knacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Hamburger Knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Stück Hamburger Knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Knacker

Wie viele Kalorien hat Hamburger Knacker?

100 g Hamburger Knacker enthalten 262 kcal (1.098 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Hamburger Knacker?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Knacker rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hamburger Knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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