Wurst - Berger

Gourmet-Schinken 2 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

479 kJ · 1 Packung: 172 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Gourmet-Schinken 2 % Fett

Eiweiß: 71.6 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Gourmet-Schinken 2 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gourmet-Schinken 2 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gourmet-Schinken 2 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Packung Gourmet-Schinken 2 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gourmet-Schinken 2 % Fett

Wie viele Kalorien hat Gourmet-Schinken 2 % Fett?

100 g Gourmet-Schinken 2 % Fett enthalten 114 kcal (479 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Gourmet-Schinken 2 % Fett?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet-Schinken 2 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet-Schinken 2 % Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gourmet-Schinken 2 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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