Wurst - Herta
Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
112kcal
469 kJ · 1 Portion: 22 kcal
Brennwertverteilung von Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig
Nährwerte von Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 112,0 kcal469,0 kJ | 22,4 kcal93,8 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,2 g |
| Fett | 3,0 g | 0,6 g |
| Salz | 2,70 g | 0,54 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 24 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig
Wie viele Kalorien hat Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig?
100 g Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 22 kcal.
Welche Nährwerte hat Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Genuss Momente Farmerschinken gegart mit Honig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.
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