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Wurst - Ponnath

Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Scheibe: 9 kcal

Eiweiß 20,0 g 75 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 8 % kcal
Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic

Eiweiß: 75.5 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (8 g)
Brennwert 107,0 kcal448,0 kJ 8,6 kcal35,8 kJ
Eiweiß 20,0 g 1,6 g
Kohlenhydrate 2,0 g 0,2 g
davon Zucker 1,8 g 0,1 g
Fett 2,0 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 0,1 g
Salz 2,30 g 0,18 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,0 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Scheibe Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 9 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic

Wie viele Kalorien hat Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic?

100 g Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 8 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Feinstes Hähnchenbrustfilet, Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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