Wurst - 11te Generation

die bratwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Stück: 263 kcal

Eiweiß 16,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von die bratwurst

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 67.7 %

Nährwerte von die bratwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für die bratwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück die bratwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Stück die bratwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu die bratwurst

Wie viele Kalorien hat die bratwurst?

100 g die bratwurst enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Stück, 120 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat die bratwurst?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt die bratwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g die bratwurst rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück die bratwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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