Wurst - Mühlenhof
Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
91kcal
381 kJ · 1 Scheibe: 16 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof)
Nährwerte von Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (18 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 91,0 kcal381,0 kJ | 16,4 kcal68,6 kJ |
| Eiweiß | 17,0 g | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,2 g |
| Fett | 2,0 g | 0,4 g |
| Salz | 2,00 g | 0,36 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Scheibe Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 17 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof)
Wie viele Kalorien hat Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof)?
100 g Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof) enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 18 g) kommt auf 16 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof)?
Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Delikatess Schinken gewürfelt in Aspik (Mühlenhof) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.
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