Wurst - Edeka
Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
270kcal
1.131 kJ · 1 Scheibe: 11 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (4 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 270,1 kcal / 1.131,0 kJ | 10,8 kcal / 45,2 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,0 g |
| Fett | 20,0 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,0 g | 0,3 g |
| Salz | 3,00 g | 0,12 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
1 Scheibe Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Scheibe Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 12 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht
Wie viele Kalorien hat Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht?
100 g Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht enthalten 270 kcal (1.131 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 4 g) kommt auf 11 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Delikatess Salami, mild geräuchert, Lust auf Leicht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.
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