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Delikatess Lachs-Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · 1 Stück: 11 kcal

Eiweiß 28,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Lachs-Schinken

Eiweiß: 83.6 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von Delikatess Lachs-Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Lachs-Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Delikatess Lachs-Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Stück Delikatess Lachs-Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Lachs-Schinken

Wie viele Kalorien hat Delikatess Lachs-Schinken?

100 g Delikatess Lachs-Schinken enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Lachs-Schinken?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Lachs-Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Lachs-Schinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Delikatess Lachs-Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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