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Wurst - Ja!
Delikatess Kochschinken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 112,2 kcal / 470,0 kJ | 224,4 kcal / 940,0 kJ |
| Eiweiß: | 19,0 g | 38,0 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 2,0 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 1,0 g |
| Fett: | 3,0 g | 6,0 g |
| Salz: | 2,40 g | 4,80 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
| Cholesterin: | 53,0 mg | 106,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Delikatess Kochschinken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0,37 mg | 0,74 mg |
| Vitamin B12: | 0,6 µg | 1,2 µg |
| Vitamin B2: | 0,19 mg | 0,38 mg |
| Vitamin B6: | 0,24 mg | 0,48 mg |
| Vitamin E: | 0,18 mg | 0,36 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1,1 mg | 2,2 mg |
| Kalium: | 145 mg | 290 mg |
| Kalzium: | 21 mg | 42 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0,2 mg |
| Magnesium: | 22 mg | 44 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0,2 mg |
| Phosphor: | 116 mg | 232 mg |
| Schwefel: | 159 mg | 318 mg |
| Zink: | 1,8 mg | 3,6 mg |
Brennwerte von Delikatess Kochschinken
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Delikatess Kochschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
112.2 kcal 0   2.074 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
19 g 0 232 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 344 g
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| Fett: |
3 g 0 180 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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