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Süsswaren - Küchle

Knabber Esspapier, Tutti Frutti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Stück: 7 kcal

Eiweiß 9,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 78,0 g 87 % kcal
Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Knabber Esspapier, Tutti Frutti

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Knabber Esspapier, Tutti Frutti im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (2 g)
Brennwert 363,0 kcal1.520,0 kJ 7,3 kcal30,4 kJ
Eiweiß 9,0 g 0,2 g
Kohlenhydrate 78,0 g 1,6 g
davon Zucker 2,0 g 0,0 g
Fett 1,1 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,0 g
Salz 0,01 g 0,00 g
Broteinheiten 6,5 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knabber Esspapier, Tutti Frutti je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Knabber Esspapier, Tutti Frutti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Stück Knabber Esspapier, Tutti Frutti wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 8 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knabber Esspapier, Tutti Frutti

Wie viele Kalorien hat Knabber Esspapier, Tutti Frutti?

100 g Knabber Esspapier, Tutti Frutti enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Stück, 2 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Knabber Esspapier, Tutti Frutti?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knabber Esspapier, Tutti Frutti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knabber Esspapier, Tutti Frutti rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knabber Esspapier, Tutti Frutti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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