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Honigmarzipan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.880 kJ · 1 Stück: 90 kcal

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 32 % kcal

Fett 28,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Honigmarzipan

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 58.9 %

Nährwerte von Honigmarzipan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honigmarzipan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Honigmarzipan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Stück Honigmarzipan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honigmarzipan

Wie viele Kalorien hat Honigmarzipan?

100 g Honigmarzipan enthalten 449 kcal (1.880 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Honigmarzipan?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honigmarzipan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honigmarzipan rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Honigmarzipan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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