Süsswaren - Frusano

frusano Reis-Crispies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

544kcal

2.276 kJ · 1 Portion: 54 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,3 g 40 % kcal

Fett 33,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von frusano Reis-Crispies

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von frusano Reis-Crispies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frusano Reis-Crispies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion frusano Reis-Crispies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Portion frusano Reis-Crispies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frusano Reis-Crispies

Wie viele Kalorien hat frusano Reis-Crispies?

100 g frusano Reis-Crispies enthalten 544 kcal (2.276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat frusano Reis-Crispies?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 53,3 g Kohlenhydrate und 33,3 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frusano Reis-Crispies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frusano Reis-Crispies rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion frusano Reis-Crispies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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